El colon, una parte del sistema digestivo, es responsable de la extracción de agua, sal, vitaminas y nutrientes.
Sin embargo, cuando no funciona correctamente, comienza a absorber las toxinas en lugar de eliminarlas , causando problemas como dolores de cabeza, hinchazón, estreñimiento, gases, aumento de peso, falta de energía, fatiga y enfermedades crónicas.
Estos problemas también pueden ser causados por alimentos no digeridos (la mayoría de los alimentos que comemos hoy en día están cargados de aditivos, conservantes y otros productos químicos) que conduce a la acumulación de mucosidad en el colon, produciendo toxinas que envenenan el cuerpo.
Sin embargo, con la ayuda de la limpieza de colon, usted puede conseguir fácilmente deshacerse de toxinas dañinas y promover las bacterias intestinales saludables. También le ayudará a aumentar su energía y mejorar la absorción del cuerpo de vitaminas y nutrientes. Hay muchos tratamientos disponibles para la limpieza de colon.
Pero para mucha gente, las mejores opciones son simples remedios caseros y naturales para el colon.
Aquí están los 10 mejores remedios caseros para el colon. Antes de comenzar cualquier programa de limpieza de colon, consulte a su médico para una orientación adecuada, especialmente si está tomando algún medicamento o sufre de alguna condición médica.
1. Agua unos de los Remedios caseros para el colon
Para la limpieza de colon, la mejor cosa que puedes hacer es beber mucha agua . Es fundamental beber al menos 10 a 12 vasos de agua al día. El consumo regular de agua le dará a su cuerpo el líquido y la lubricación necesaria para eliminar las toxinas nocivas y desechos del cuerpo de una manera natural.
Beber mucha agua también estimulará la acción peristáltica natural, ayudando al alimento pasar por el sistema digestivo. Además, el agua es esencial para mantener a su cuerpo bien hidratado. Junto con el agua, también se pueden beber jugos de frutas y vegetales frescos.
2. Jugo de Manzana otro de los Remedios caseros para el colon
Jugo de manzana fresca es uno de los mejores remedios caseros para la limpieza de colon. Jugo de manzana mejora los movimientos intestinales, elimina las toxinas y mejora la salud de hígado, así como el sistema digestivo. el Jugo de manzana recién exprimido proporciona los mejores resultados, pero si no está disponible, puede utilizar el jugo de manzana orgánica envasados.
- Comience el día con un vaso de jugo de manzana sin filtrar.
- Después de 30 minutos, beber un vaso de agua.
- Repita esta rutina varias veces durante el día y continuar durante tres días.En el medio, también se puede beber un vaso de jugo de ciruela. Al seguir este remedio, es aconsejable evitar los alimentos sólidos.
3. Jugo de Limón otro de los Remedios caseros para el colon
El Limón tiene propiedades antioxidantes y su alto contenido en vitamina C es bueno para el sistema digestivo . Por lo tanto, el zumo de limón se puede utilizar para la limpiar el colon.
Mezcle el jugo de un limón, una pizca de sal marina y un poco de miel en un vaso de agua tibia. Beber esta solución con el estómago vacío por la mañana. Esto le ayudará a disfrutar de más energía, mejor tránsito intestinal y una mejor condición para la piel.
Añadir dos cucharadas de jugo de limón recién exprimido en un vaso de jugo de manzana. Beber tres o cuatro veces al día.
jugo de vegetales otro de los Remedios caseros para el colon
 |
Para la limpieza de colon, es esencial mantenerse lejos de los alimentos procesados y cocinados durante uno o dos días. En lugar de alimentos sólidos, beber jugo de vegetales frescos varias veces al día. Los vegetales verdes, en particular contienen clorofila que ayuda a eliminar toxinas. Además, las vitaminas, minerales, aminoácidos y enzimas presentes en ella mantendrá su cuerpo sano y bien con energía. También se puede beber té de hierbas.
Es aconsejable no usar jugos de verduras ya preparados, ya que no contienen las enzimas eficaces que ayudan a su cuerpo a descomponer y eliminar los productos de desecho. Usted puede hacer fácilmente jugos de vegetales frescos de zanahorias, remolacha, maíz, calabaza, espinaca, col rizada, etc. en casa utilizando una licuadora o batidora.
5. Los alimentos ricos en fibra
El consumo de alimentos ricos en fibra ayudará a limpiar el colon de las toxinas dañinas. La fibra ayuda a mantener las heces suaves y mejora el movimiento intestinal , que en última instancia estimula al cuerpo a expulsar los productos de desecho. Al mismo tiempo, los alimentos ricos en fibra también ayudará a deshacerse de cualquier tipo de problema intestinal.
Usted puede agregar una gran cantidad de fibra en su dieta comiendo frutas frescas como las frambuesas, peras y manzanas, así como verduras frescas como las alcachofas, guisantes y brócoli.Cereales, granos enteros, nueces, frijoles y semillasya que también contienen una buena cantidad de fibra.
6. Yogur otro de los Remedios caseros para el colon
Comer yogur es una buena manera de mantener el colon saludable. Al ser un alimento probiótico, el yogur, especialmente con cultivos vivos y activos, presentará "buenas" bacterias en el intestino que favorecen la digestión. Asimismo, ayudara a combatir las enfermedades inflamatorias del intestino.
Además, contiene una buena cantidad de calcio que impide el crecimiento de las células que recubren el colon. El yogur- también soluciona varios problemas estomacales como la indigestión, flatulencia, movimientos intestinales irregulares y mucho más.
Puede tomar yogur solo o añada un poco de fruta fresca como manzanas, limones, plátanos y bayas.
7. La linaza unos de los potentes Remedios caseros para el colon
La linaza es una buena fuente de ácidos grasos omega-3, antioxidantes y fibras naturales, por lo que la adición de linaza a su dieta es una gran manera de limpiar su colon. La linaza absorberá el agua y ampliar en el colon, y ayudara en la eliminación de toxinas y el moco como la materia de desecho pasa a travésde el. Además, la linaza ayuda a prevenir el cáncer, enfermedades del corazón y diabetes.
Usted puede agregar semillas de linaza a cereales, yogur, frutas y otros alimentos saludables. Para resultados más rápidos, añadir una cucharada de linaza molida en un vaso de agua y beber 30 minutos antes de comer el desayuno y antes de ir a la cama.
8.Sal Marina
Otro ingrediente eficaz para la limpieza de colon es la sal marina, gracias a sus propiedades desintoxicantes.
- Mezcle una cucharada de sal marina en un vaso de agua potable y hervir.
- Beber esta solución caliente o fría a primera hora, en la mañana.
- Espere unos minutos, y luego acostarse y masajear su estómago.Esto estimulará el movimiento intestinal y ayudaran a eliminar las toxinas dañinas, materia fecal acumulada, heces regulares, parásitos y bacterias en el tracto digestivo.
- Haga esto hasta cinco veces al mes.
Como esta solución puede causar diarrea y deshidratacion, es fundamental beber mucha agua durante todo el día. Evite tomar este remedio si padeces de presión arterial alta o sufres del corazon.
9.Aloe Vera
Aloe vera es conocido por sus habilidades de desintoxicación y actúa como un laxante, por lo que es considerado como un limpiador de colon eficaz. Las propiedades medicinales presentes en el gel de aloe vera no sólo va a mejorar su salud del colon, si no que también va a tratar otros problemas de salud como dolores de cabeza, infecciones de la piel, diarrea, dolores de estómago y estreñimiento.
- Añadir el jugo de un limón para gel fresco de aloe vera y poner la mezcla en una licuadora para hacer unas cuantas onzas de jugo suave.
- Mantenga este jugo en la nevera durante dos o tres horas.
- Beba varias veces al día durante unos días.
10. El jengibre
El jengibre es un ingrediente fácilmente disponibles que pueden ayudar a reducir la hinchazón y estimular el funcionamiento del colon y mantenerlo libre de desechos y toxinas dañinas. Ayuda a la digestión al estimular la secreción de jugos digestivos.
- Usted puede tomar jengibre en cualquier forma ya sea rallado, en jugo o cortardo en piezas para la limpiar el
- Una buena opción es mezclar una cucharadita de jugo de jugo de jengibre y un cuarto de taza de jugo de limón para TWP tazas de agua caliente. También puede un poco de miel para el gusto. Dividir la solución en dos o tres partes y beber durante todo el día.
- También puede agregar el jengibre a té de hierbas.
Nota: El jengibre no se recomienda para las mujeres que están embarazadas.
En conclusión, estos remedios caseros de limpieza de colon eficaces le ayudará a disfrutar de un sistema digestivo saludable. Manteniendo su colon saludable es una parte importante de mantener una buena salud general
ATENCION
Si quieres ponerle fin a tu Problema de colon irritable, Te recomiendo lo que me funciono para curarme.
0 comentarios:
Publicar un comentario