Remedios naturales para el Síndrome del Colon Irritable

remedios naturales para colon irritable

Si usted ha estado sufriendo de síndrome de Colon irritable o SCI, es importante entender el trastorno para  ser capaz de encontrar tratamientos o remedios. Tenga en cuenta que siempre hay remedios naturales para el sindrome de colon irritable.

Por supuesto, es importante buscar ayuda médica cuando se trata de SCI, pero también puede ayudarse a sí mismo al conocer algunos remedios naturales para combatir este tipo de  síndrome y saber cómo no empeorar sus síntomas.

Conociendo el Trastorno

Una de las primeras cosas que hay que hacer si se trata de SCI es conocer todo lo que se pueda sobre él. Especialmente si usted es una víctima constante de dicho trastorno, es importante conocer la enfermedad, encontrar maneras de cómo prevenir y evitar, y cómo aliviar a sí mismo  los síntomas de este trastorno intestinal.

Tenga en cuenta que la causa exacta del SCI aún no ha sido determinada, por lo tanto no puede haber ninguna cura para dicha enfermedad. Sin embargo, usted puede hacer algo para ayudar a aliviar los síntomas de la enfermedad y evitar que los síntomas empeoren.

Lo que puede hacer

Si usted ha estado sufriendo de Sindrome de Colon Irritable , las primeras cosas que usted puede hacer es modificar su dieta. Su dieta afecta directamente a los trastornos de la función intestinal y por lo tanto, también es importante comprobar que funciona y que causa los síntomas y lo esta empeorando cada vez mas.

Si usted es intolerante a la lactosa, asegúrese de evitar los productos lácteos temporal que le puede dar el mismo síntoma o empeorar los síntomas del SCI. En lugar de ello, aumentar su consumo de fibra le ayudará a aliviar sus síntomas. Encontrar fuentes de fibra de las frutas y verduras. 

 Beba mucha agua. Esto también es importante, mientras que está en una dieta alta en fibra. Evite el chocolate, la cafeína y las bebidas carbonatadas como las sodas. Si usted puede encontrar otras fuentes de fibras distintas de las legumbres, eso ayudaría mucho, ya que las legumbres pueden contribuir a eliminar  la hinchazón y flatulencia.

Otros cambios que puede hacer para ayudarle a lidiar con la carga de SCI es dejar de fumar. Por supuesto, el ejercicio también puede ayudar mucho. Tenga en cuenta que el estrés puede empeorar sus síntomas, así que asegúrese de que sabe cómo manejar el estrés en su vida cotidiana.

Para otros remedios naturales para el síndrome del intestino irritable, también se puede practicar la hipnosis o autohipnosis para ayudarle a deshacerse del estrés, ayuda a relajarse y mejorar su salud general, mental y físicamente.

remedios naturales para colon irritable - Los 10 remedios naturales para el Síndrome del colon Irritable

Para lograr buenos resultados, es bueno  atenerse a un método para el tratamiento de este trastorno. Evitar el uso de dos o más métodos al mismo tiempo. Hay una serie de remedios naturales que han demostrado para tratar el SCI. Entre los 10 mejores remedios naturales para el síndrome de intestino irritable son:

I. Cambio de dieta. Este es uno de los remedios naturales para colon irritable  que se utilizan para reducir los dolores de este trastorno. Es bueno cambiar sus hábitos alimenticios para que evitar los alimentos que contienen ingredientes que pueden desencadenar este trastorno. Algunos de los ingredientes que pueden desencadenar que son la cafeína y las grasas. Una vez que usted es diagnosticado de esta enfermedad, es bueno  mantener fuera  los alimentos que contienen estos ingredientes.

II. remedios naturales para colon irritable - El uso de aceite de menta es también otra buena de reducir los dolores causados ​​por SCI. Este aceite reduce los dolores del abdomen y reducen la hinchazón. Esto es porque tiene la capacidad de evitar los movimientos de calcio a las células musculares. Este medicamento a base de hierbas se utiliza para eliminar el exceso de gas en los intestinos. Este aceite se encuentra disponible en muchas formas tope con la más recomendada es la forma de cápsula. 

III.  remedios naturales para colon irritable - Los probióticos es otro buen remedio natural para el SCI. Estos  microorganismos  se encuentran en los intestinos. Estos son los que se utiliza para suprimir las bacterias dañinas que causan el SCI. Si hay algunas de estas "bacterias buenas", es bueno para introducirlas de forma natural para que puedan suprimir totalmente las bacterias dañinas por asi decirlo de alguna manera.

IV. remedios naturales para colon irritable -  El uso de goma  parcialmente hidrolizada. Este es un producto que es fácilmente soluble en agua y se utiliza para reducir el estreñimiento.

V. remedios naturales para colon irritable -  Productos lácteos y granos enteros. Estos son los que van a garantizar un movimiento suave de los alimentos en el tracto digestivo.

VI.  remedios naturales para colon irritable - El uso de jengibre también se encuentra entre los 10 mejores remedios naturales para el síndrome de intestino irritable. Este es un buen producto que favorece la digestión saludable de los alimentos.

VII. remedios naturales para colon irritable -  La mayoría de las víctimas de SCI también han optado por psyllium que es un buen proveedor de fibra. Esta fibra se asegurará buen movimiento de las heces en el intestino para evitar la diarrea y el estreñimiento. Este producto está disponible en polvo.

VIII. remedios naturales para colon irritable - El hinojo es un remedio natural a base de hierbas para combatir el SCI. Se utiliza para prevenir la hinchazón en el estómago.

IX. remedios naturales para colon irritable -  El uso de clorofila para limpiar el estómago es también una buena manera que reduzca el estreñimiento.

X. El ajo es otro remedio natural para el SCI que funciona de manera efectiva mediante la eliminación de gases en el estómago y también ayuda en la eliminación del exceso de mucosidad del colon.